Боязнь метро:(

Психолог Санкт-Петербург Елена, страх перед эскалаторами закрепился из-за необходимости быть в метро в момент, когда Вы ощущали себя слабой, бессильной. Скорее всего, в жизни Вы борец и труженник, и состояние бессилия в сочетании с собственной незащищённостью вызывает у Вас ужас. Здесь есть над чем поработать с психологом. Например, Вы любите шоколад, и каждый раз на эскалаторе позволяйте себе насладиться этим лакомством. Или же, стоя на эскалаторе, смотрите на фотографии любимых людей или на себя любимую в заркало. В общем, свяжите поездки в метро с чем-то очень приятным для Вас. Раз пять это будет за счёт силы воли, а затем Вы начнёте чувствоать эти хорошие ассоциации. Самое главное, нельзя избегать поездок - чем чаще Вы заходите в метро, тем быстее перестанете бояться. Обязательно хвалите себя за каждую поездку и балуйте чем-нибудь после.

Страх эскалатора

В московском метрополитене ошибочно прозвучали оповещения о воздушной тревоге. Как пояснил РИА Новости представитель подземки, при настройке аудиосообщений произошел кратковременный технический сбой. Ранее в социальных сетях москвичи начали сообщать о том, что в метрополитене на эскалаторах звучат оповещения о воздушной тревоге и предупреждения, что все эскалаторы работают только на спуск. Очевидцы рассказывают, что в метро объявлено о воздушной тревоге!

В метро Москвы по громкой связи объявили о тревоге - Ирина Ванькова 28 апреля г. Эскалаторы все работали и на выход, и на вход штатно.

В интернете опубликованы кадры падения детей с эскалатора в торговом центре в Пиздец. Вот всегда боялся этих эскалаторов, хотя каждый день в метро езжу. Ну какой-то панический страх. [^].

Далее вы можете обратиться к психотерапевту, однако услуги хорошего специалиста не всегда могут быть по карману, поэтому вместо терапевта можно попробовать помочь себе самому. Итак, давайте закроем глаза и представим, что может произойти с вами. Вы же не хотите умирать , тогда зачем вам появляться в том месте, где небезопасно? Если вы задали себе когда-то такой вопрос и вашим решением стало избегание того места, где вам небезопасно, то вы обрели фобию.

Такое решение неправильно, особенно, если вы не можете заменить метрополитен другим транспортом. Попробуйте еще раз закрыть глаза и прочувствовать все симптомы вновь, последите за вашими мыслями, о чем вы думаете? Мысли как раз и активизируют ваши симптомы, своего рода рефлекс. Попробуйте довести картину до конца, что произойдет: Попробуйте потренироваться и довести картину до конца. Вы можете сделать звукозапись на платформе или в вагоне метро для полноты ощущений при тренировке.

Когда вы доведете картину до конца, то увидите, что вы не умрете, если упадете в обморок, то вас никто не бросит и не обкрадет, вам помогут, вы придете в себя и не умрете. Возможно, вы просто будете думать о своем и вы вообще не испугаетесь, потому что мысль, запускающая страх, не активизируется. Как побороть страх полета Аэрофобией называют боязнь полетов на самолетах и других летательных аппаратах.

Боязнь эскалатора анонимно Добрый день! Подскажите, как справиться со страхом перед эскалатором? Все началось слишком неожиданно 3 мес. Проблема возникает перед длинными эскалаторами при спуске, начинается учащенное сердцебиение, повышается потоотделение, ноги становятся ватными одним словом пограничное состояние, которое абсолютно без контрольно, я ничего не могу сделать не плеер, не журнал ничего не помогает. Откуда этот страх остается только догадываться так как высоты я не боюсь, но тут что-то необъяснимое.

Есть ли какие-нибудь методы лечения не медикаментозное?

Причем, в случаях с лечением фобий, страхов, панических атак, Страх метро обычно развивается после психологической травмы, связанной с грохота или боязни высоты, если речь идет о страхе нахождения на эскалаторе.

Как только ты спускаешься в метро, то начинаешь задыхаться? Как справиться со страхом метрополитена, рассказывают профессиональные психологи. Клаустрофобия и агорафобия Для некоторых людей нахождение в метро является настоящим испытанием. Каждая поездка представляется чем-то ужасным и непереносимым, о чем хочется поскорее забыть раз и навсегда. Иногда люди, не выдерживая своих переживаний, навсегда отказываются от использования метро, чем существенно ограничивают свою жизнь.

Как избавиться от навязчивого страха нахождения в метро?

фобия эскалатора....что делать?

Что совсем что ли. У меня подруга вообще в метро упала на эскалаторе, ладно хоть без последствий. На метро потом не ездила. В ТЦ ходила только по лестницам. Они есть во всех ТЦ. Побоялась с полгодика и нормально снова ездить начала Ум мощностью в две лошадиные силы с Ищите женщину Екатеринбург мама у меня год назад В день города, когда в метро было много народу,дочь, выходя из вагона метро,оступилась и провалилась между вагоном и платформой, нога ушла вся в пропасть, она повисла на мне и опиралась на другую ногу.

Первый присутп ПА случился наи эскалаторе, возник страх. раз,зайдя на Полянку (метро) я не могла зайти на эскалатор,казалось,что он едет очень.

панические атаки лечит невролог или невропатолог, сама в данный момент прохожу лечение, правда немного по другой причине. Но эскалаторов и высоты тоже боюсь Я никогда не боялась эскалаторов в метро, а во время беременности вдруг появился панический страх ездить вниз, начинает шатать, вцепляюсь в поручень, кажется что полечу вниз, даже иногда в глазах темнеет. Думала, что живот вниз тянет. Но потом вспомнила, что однажды до беременности ехала вниз поздно вечером и какой-то алкаш, еле стоявший на ногах сзади меня, ринулся вниз прямо на меня, а народу передо мной не было.

Я еле удержалась от его тяжести,схватившись за поручень руками и еще тогда была на каблуках. Потом видимо постепенно стал возникать страх и при беременности в один момент резко увеличился, так как еще плюс давление скачет и боюсь упасть. Пытаюсь бежать по эскалатору чтоб быстрей было. Даже стыдно признаться знакомым в этом, а не ездить в метро вообще неудобно. Напишите,у кого было такое, кто что делал и прошло ли потом после беременности?

Инночка64 Инночка64 писал а:

Как побороть боязнь эскалаторов. Жуткая...

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Я хорошо помню тот день, когда стала отчаянно бояться метро:

страх спускаться на эскалаторе. боязнь эскалатора в метро что принимать. как избавиться от фобии спускаться по эскалатору.

Я панически боюсь эскалаторов, практически никогда одна на него не наступаю, чем можно вообще объяснить это не знаю. Вся борьба заключается в: Вы можете не помнить сознательно, а в подсознании запечатлелось - там все остается на всю жизнь, там сидит информация эскалатор-опасен. Хорошо бы Вам вспомнить ту ситуацию и переиграть ее. Попробуйте задать себе вопрос почему я боюсь эскалатора,первая мысль возникшая и должна быть ответом.

В своей практике, я использую эту методику довально часто. Она направлена, на выявление истинных блокированных потребносте, которые трансформируются в страхи.

Страх перед эскалатором

Участник Здравствуйте, у меня почти такая же проблема, только началось это лет 10 назад, сначала было более менее терпимо, сейчас это переросло в ежедневную пытку. А на работу добираться в любом случае нужно на метро работаю в районе ВДНХ представляете какой там длинный эскалатор. Тоже также как и у девушки которая открыла эту тему, в реальной жизни ни когда ни чего страшного на эскалаторе не случалось, как и вообще в метро.

Потом как-то стала на эскалатор и когда вниз посмотрела - у меня Сначала появились панические атаки потом страх перед эскалатором и в .. бояться панически летать.а теперь и метро что следуйщее !.

Нравится Видели на сайте 8 часов назад 31 августа , Я боюсь даже с места сдвинуться, когда еду вниз. Из-за чего это началось, я не могу понять. Я нервничала, конечно, периодами, но не так, чтоб сильно. Единственное, что имеет место, это уныние временами. Нравится Аленка Видели на сайте 20 февраля,Отправить по почте"Труд" уже писал о том, что недавно в городе открылась бесплатная психологическая служба, куда со своими проблемами может обратиться любой москвич. Первые месяцы работы принесли немало неожиданностей.

Оказалось, одной из самых распространенных стала жалоба на Впрочем, с подобной фобией уже хорошо знакомы в Америке и странах Европы. Поддавшись боязни, люди теряют часы в наземных пробках, рискуют лишиться работы, ограничивают круг общения. Удивительно, но страхи подземелья поражают не только"кисейных барышень", но и мужчин.

Сама необходимость спуститься под землю, а также вид платформы или даже просто звук приближающегося поезда вызывают у них тревогу.

панические атаки

Недавно в Московском метро по ошибке зазвучал сигнал воздушной тревоги,который вызвал панику у пассажиров. Дело было на Павелецкой. Я надеялся найти хоть один видос с места,но успеха не имел. Хотел узнать,как звучит сигнал"Атом" на самом деле. И недавно наткнулся на данный видос. Все происходит на станции Молодежная,Филевской линии,ночью,во время тренировки служб метрополитена в случае ядерной войны.

эскалаторы, и замкнутые транспортные устройства – метро, автобусы, Во многих случаях, агорафобия сочетается с паническим расстройством. При социальной фобии люди испытывают страх «перед.

боюсь спускаться и подниматься на эскалаторе. Сразу проявляются симптомы панического страха. Понимаю, что ничего не происходит и не может произойти что это всего лишь страх , но никак не могу преодолеть это состояние. Подскажите, как справиться с этой фобией, буду Вам благодарна. Уходить от фобии, пользуясь наземным транспортом, просто смешно?!

Комментарии отредактировано Вы совершенно правы, избегать пользоваться эскалатором ни в коем случае нельзя. Напротив, необходимо, несмотря на возникающий при этом страх, оставаться в нём и продолжать пользоваться этим механизмом.

МЕТРОфобия

Высокий риск получить психические травмы и физические увечья преследует человека на каждом шагу. И как следствие у любого адекватного человека возникает естественная защитная реакция — природный страх, который мобилизует ресурсы организма, делает индивида более внимательным и осмотрительным. Вполне объяснимо, что часто такие предупреждающие сигналы ориентированы именно на пользование подземным видом транспорта — метрополитеном.

Десять процентов москвичей боятся ездить в метро и предпочитают хоть О том откуда берется этот страх и как с ним справляться стало паническое, непреодолимое, «животное» чувство страха перед метрополитеном. внезапно погасший свет в вагоне, сбой в работе эскалатора.

паническая бояснь эскалаторов 4 апреля , Новости смотрю и понимаю, что мой панический страх эскалаторов нам с Тасей жизнь спас ехали на Техноложку, я ещё подумала, что на метро было бы быстрее, но струхнула Страшно конечно, но что делать? Вчера муж оказывал посильную помощь, сегодня вроде утихло. Но я, если честно, с другим вопросом. Как бороться с панический боязнью эскалаторов?

боюсь и все тут, иногда дело доходило раньше до истерики и панических атак, сейчас даже от видеозаписи, на которой люди спускаются на этой чудо-лесенке, ноги подкашиваются. Вроде потрясений не было, принцип работы знаю, но даже на самых маленьких я спускаться боюсь. Ну, а в ТЦ Пик — кошмарики, там такой угол наклона… Может кто-нибудь сталкивался, что с этим делать-то? Скоро машины не будет, на наземном сложно иногда доехать, нужно как-то освоить метро, там-то лестниц нет.

Блог клуба Боремся с ПАническими Атаками!!!

Поделиться в панические атаки в метро: Что вызывает панические атаки? Женщины подвержены приступам больше, чем мужская половина человечества. Придумайте такую речевку, которая подойдет вам лучше всего. Переключить внимание бывает очень полезно:

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов .

Смех - это достаточно"низкоуровневай", в определённой степени грубый и примитивный механизм психической защиты. Лучше разобраться с проблемой, чем пытаться научиться высмеивать то саму проблему, то её последствия! Смирнов Сергей Николаевич Хотя это и не удивительно, ведь для столь примитивного подхода, как психоанализ, типична редукция, упрощение, сведение к нескольким"мертвым" метафорам вроде"переноса","защиты" и т. Батенька, мы же живем не сто лет назад, а уже во втором десятилетии века.

Пётр Юрьевич Лизяев К сожалению, из-за ваших разногласий я окончательно запуталась в своей проблеме и её решениях. Хотя если бы вы не спорили только лишь с собой, всё бы было намного лучше. Насколько мне известно, невроз - это болезнь. А лечить болезнь должен врач! Вот в этом-то и есть -"вся наша советская психиатрия", и адекватных и профессиональных специалистов среди врачей данного профиля к сожалению очень мало.

Авария эскалатора в Петербургском метро.